足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”
历史渊源：
足疗法早在唐代以前就已出现。唐宋以后，虽被排斥于正统医学之外，但医书中仍有记载，如宋《圣济总录·神仙导引》云：“以手扳脚梢，闭气取太冲之气”。清末，逐渐流传到欧美等国家，被称做反射疗法或区域疗法。　　足疗法是通过手法作用于足位体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况达到驱病康复的目的。按中医经络理论，人体足部有足太阳膀胱经、阳胆经、足阳明胃经、足太阳脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经六条经脉通过，且与代脉、冲脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉交会甚密。足部基础穴位加上近几年发现的新穴位共是65个。除这些穴位外，足部还有很多特定的反射区，其中包括大脑反射区、小脑脑干反射区、脑垂体反射区等70个反射区。每一个穴位和反射区都有特定的部位、功能、适应症。例如头穴在足跟下赤白肉际中点处前1寸，有清脑安神、镇痛功能，主治头昏、头痛、牙痛、三叉神经痛等，大脑反射区的部位在双足拇趾趾腹（大脑左半球反射区在右脚，右半球反射区在左脚），有镇静安神、抗惊厥、降压除晕、预防中风的功能。
保证足部按摩疗效的关键是准确辨证配穴和找准穴位与反射区的位置，应用足疗法既可治疗多种疾病，又可强健身体。老幼皆宜，简便易行。　　足疗按摩手法主要有按、摩、揉、推、拿，其中拿又可分为三指拿、四指拿、五指拿三种，此外尚有擦法、滚法、扳法、拉法、拍法、扣法。按摩过程中，还可以借助按摩锤、按摩板、艾条等工具，帮助达到治疗的目的。　　按摩的最佳时间为就寝或两餐中间，饱餐后或空腹不宜进行。至于每次按摩时间的长短，当根据病种、病情及患者的体质状况确定，宜长则长，宜短则短。一般来说，在每个穴位或反射区，按摩2—3分钟（30次左右）或3—5分钟就可以了。　　足疗按摩安全易行，仅有少数人在治疗2—10次后会产生脚踝部肿胀、足部发热、排尿量增加或小便变黄、背痛加重、多眠或多梦、身体分泌物增多等不良反应。这些都是正常的，大多在短时间内会自行消失。